Er trening et mål for det nye året ? Vi gir deg de gode rådene.

Aksell20. desember 20191min0
Hans-Jørgen-Rullfs-fra-Vipers-Akademiet-og-Marie-Aaslie-Reiråskag

2019 går mot slutten, og et nytt år banker snart på døren. Veldig mange av oss setter oss fortsatt nyttårsforsetter, og mål for det nye året. Trening er nok et av de nyttårsforsettene som står på flest lister. Vi skal trene masse, og vi skal trene godt. Ofte er målene både for store, og for hårete, noe som resulterer i at vi gir opp rett inn i det nye året. Hvordan skal vi holde på motivasjonen, hvor mye skal vi trene, og er trening og aktivitet to forskjellige ting. Personlig trener ved Vipers Akademiet, Hans Jørgen Rulffs gir deg her noen gode råd.

 

Våre radiokanaler

Kontakt oss

Hovedkontor i Oslo:
Tlf: 21 55 59 10
Adresse: Skippergata 33, 0154 Oslo


Om Radio Metro

Radio Metro AS

Org. Nr. 959 380 708

Ansvarlig redaktør: Bjørn-Martin Brandett

Personvernavtale

© 2024 Radio Metro AS. All rights reserved.