10 gode råd til deg med pollen

10 gode råd til deg med pollen

Pollensesongen kan være utfordrende for mange. I følge Norges Astma og Allergiforbund skyldes pollenallergi at mange reagerer allergisk på visse proteiner som finnes i pollen fra noen typer trær, gress og ugress.

1. Ta medisiner

Ta medisin etter legens anvisninger. Start i tide før symptomene blir for sterke. Medisinene skal tas regelmessig og forebyggende selv om du på enkelte dager har få eller ingen plager.

2. Pass på helsa

Ta hensyn til egen allmenntilstand, særlig ved fysiske kraftanstrengelser. Vær forsiktig med hardtrening ute når spredningen er på sitt sterkeste. Vær obs på mulige kryssreaksjoner fra rå frukt og grønt. Alkoholinntak kan forverre symptomene.

3. Vask deg

Vask ansikt og hender når du har vært ute. Skyll håret og skift putevar før leggetid.

4. Vask huset

Pollenpartiklene samler, og fester, seg på overflater og i tekstiler. Ved bevegelse blir det til svevestøv som kommer på øyeslimhinnene eller pustes inn. Ekstra rengjøring kan hjelpe.

5. Unngå lufting på dagtid

Unngå utlufting av huset, eller tørking av klær utendørs, når pollenutslippet er størst, fra morgen til ut på ettermiddagen. På dager med fint og varmt vært vil det også være mye pollen på kvelden. Luft sent på kvelden eller natten til tidlig på morgenen, men med måte – det slipper alltid pollen inn.

6. Sjekk bilen

Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen. Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket, sjekk om du må skifte pollenfilter i bilen.

7. Vask dyrene

Kjæledyr får pollen i pelsen utendørs, dusj eller børsting hjelper.

8. Fortell venner

Informer omgangskrets, arbeidsgiver m.fl. om sykdommen slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge. Studenter kan søke om forlenget eksamenstid. Legeerklæring kreves.

9. Reis vekk

Ta ferie fra pollenspredningen/pollenplagene – høyt til fjells, langs kysten, utlandet.

10. Dekk deg til

Det hjelper å dekke til håret og å bruke solbriller ute. Pollenmaske som dekker nese og munn minsker innånding av pollen. Pollennett/filter kan plasseres over vinduer og dører og slipper inn mindre pollen i boligen.


Skal spille for 2,8 millioner amerikanere

Sigrid Solbakk Raabe, som går under artistnavnet Sigrid, skal opptre på et av USAs mest populære talkshow: «The Tonight Show» med Jimmy Fallon.

Det fortalte 21-åringen fra Ålesund i en Instagram-post natt til torsdag.

«Play it cool play it cool play it OH MY GOD»

Det skriver hun til bildet som viser at hun skal opptre på "The Tonight Show" 24. april.

 

play it cool play it cool play it OH MY GOD

Et innlegg delt av Sigrid (@thisissigrid)

I januar opptrådte Sigrid på "The Graham Norton Show" i England.

Til NRK sa Sigrid etter opptaket at det var litt skummelt. – Jeg måtte bare konsentrere meg veldig. Det var veldig spesielt å stå der. Det er jo et tv-show som jeg har fulgt med på lenge. Det er jo en drøm å være der.

 

Et innlegg delt av Sigrid (@thisissigrid)

I følge NBC skal hun gjeste Jimmy Fallon med Kevin James, kjent fra «Kongen av Queens».

Vulture skriver at "The Tonight Show" hadde rundt 2,8 millioner seere i snitt første kvartal av 2018.

 

Et innlegg delt av Sigrid (@thisissigrid)


Ed Sheeran + Andrea Bocelli

Ed + Andrea = <3

Har du hørt den perfekte kombinasjonen?

Ed Sheeran fikk med seg den italienske legenden Andrea Bocelli når han skulle gjøre en en orkesterversjon av megahiten «Perfect».

 

De to artistene skifter på å ha ledende vokal i hele sangen og Sheeran overrasker med å synge noen strofer på italiensk. Låta ble lansert 15.desember i fjor.

«Perfect» var det første sangen Sheeran skrev for sitt tredje studioalbum ÷, Divide. Balladen er skrevet til kjæresten hans Cherry Seaborn, som han kjente fra skoletiden og ble sammen med da hun jobbet i New York. 

Sheeran avslørte at inspirasjonen til teksten kom etter å ha besøkt James Blunts hus i Ibiza, hvor Sheeran og Blunt hadde lyttet til rapperen Futures musikk klokken seks om morgenen. Linjen “Barefoot on the grass, dancing to our favorite song” kom til han. I et intervju med Zane Low forteller Sheeran at han gikk i studio den dagen og broderte ut resten av låta.


Vi vil bli bedre kjent med deg - hjelp oss her

Vi i Radio Metro vil bli bedre kjent med deg som lytter på oss. Hjelp oss ved å delta på vår uhøytidelige lytterundersøkelse.

Alle som deltar er med i trekningen av et universal-gavekort på 1.000 kr.

Trykk her for å delta.

Undersøkelsen tar ca. 1 minutt.

Vinnere annonseres 23. april på vår facebookside.

 


Han var Kong Olavs sjokoladegutt

Sjokoladegutten fra Rodeløkka

Da gutten fra sjokoladefabrikken ble 95 år bestemte han seg for å skrive bok. Les mer


Giftet seg med sin egen stalker

Agnetha Fältskog blir 68 år i dag.

Bare 6 år gammel skrev den svenske jenten Agnetha Fältskog sin første låt, som het Två små Troll. Hør hun synge den i et TV-intervju i videoen under.

13 år senere møtte hun et medlem fra gruppen Hootenany Singers, som het Bjørn Ulveaus, som i 1971 ble hennes ektemann og i 1972 ble de en halvdel av ABBA. 

‘Den lyse’ i ABBA ble en gang kåret av en australsk avis til å ha den fineste baken i bransjen. Hennes svar var enkelt: Jeg vet ikke. Jeg kan ikke se den.

I 1979 ble hun skilt med Ulveaus. Han skrev The Winner Takes It All om bruddet. I 1997 giftet hun seg med den Nederlandske truckføreren Gert Van der Graaf som egentlig var hennes stalker. Ekteskapet endte opp med skilsmisse, besøksforbud og deportering for Van der Graaf. Da han igjen ble tatt for å spionere på henne igjen 3 år senere, ble han bannlyst fra Sverige.

Selv om det ser lite sannsynlig ut med en ABBA-gjenforening sier vi en ting til bursdagsbarnet Agnetha Fältskog – Thank You For The Music.